MCT、または中鎖トリグリセリド、オイルは脂肪酸として知られている脂肪の鎖を含みます. MCTオイルはココナッツオイルの主成分であり、分離してより純粋で健康的な製品を製造することができます。.
これらのMCTオイルパウダーサプリメントに含まれるオイルは長鎖脂肪酸よりも短いです。. これらの油は健康的な脂肪を含み、そしてそれらは体に多くの健康上の利益をもたらします。. これらの最も一般的なものは、パーム油と、チーズ、牛乳、全脂肪ヨーグルト、バターなどの乳製品です。. この食事療法は脂肪貯蔵を減らし、エネルギーのためのその使用法を増やすことによって減量を促進する方法としてますます人気を集めています. この食事療法はエネルギーを提供するのに炭水化物の代りに脂肪を使用するためにあなたの体のプロセスを変えるように努力します. 例えば、MCTオイルパウダーは、MCTオイルよりも携帯性が高く、他のサプリメントや食品に追加するのが簡単です。. それはまたMCTオイルが引き起こす可能性があり、食べ物や飲み物に追加されたときに不快になる可能性がある油性の質感を持っていないことがありますいくつかの消化の問題を回避. MCTオイルパウダーサプリメントとそれらがあなたにできることを詳しく見てみましょう。. おすすめのMCTオイルパウダーリストにジャンプするMCTオイルパウダーサプリメントのしくみ前述のように、MCTは体内で消化吸収するのが簡単です。. Mctオイル 脂肪肝 サプリメント よくない肝臓の機能の1つは、脂肪を消化して分解し、それらをケトンと呼ばれるエネルギーが詰まった分子に変えることです。. 脳はブドウ糖や他の糖に代わるものとしてエネルギーのためにこれらのケトンを使うことができます. 肝臓はそれらを直接消化してケトンを生成するので、これらのトリグリセリドは脂肪細胞に脂肪として貯蔵されません。. この原則は、タンパク質と脂肪が多く炭水化物が少ない食事を摂取することを含むケトン食の基本です。. ブドウ糖や他の炭水化物を体から奪うことによって、これは体がケトン症に入る原因となります. これは、大多数の人口のように炭水化物ではなく、体がエネルギーで脂肪を燃焼する代謝状態です. MCTオイルパウダーサプリメントの健康上の利点MCTオイルパウダーサプリメントは、多くの健康上の利点と関連していますが、最も顕著なのは体重減少です。. MCTオイルはまた、心臓の健康を増進し、血糖を改善し、そしてエネルギーレベルを高めるのを助けることができます. 体重の減少を促進する肥満は世界中で大きな問題であり、特に米国では流行しています。. レプチンとペプチド-YYは、特に食事の後、一日中満腹感を得るのに大きな役割を果たしている2つのホルモンです。. これらのオイルは脂肪酸とグルコースのレベルを下げるのにも役立ちます。それは満腹感をさらに高め、空腹感を減らすことができます。. MCTは他の脂肪よりも少ないカロリーを含んでいます、それはカロリーの不足を作り出すことが減量への鍵であるので重要です. MCTオイルパウダーサプリメントもあなたの腸の健康に役割を果たすことができます. これはあなたの体がより効果的に体重減少につながることができる食品から栄養素をより効果的に消化し吸収するのを助けることができます.Mctオイル 脂肪肝 サプリメント おすすめエネルギーの増加MCTオイルの最大の利点の1つは、MCTオイルが体内のエネルギーに素早く変換されることです。. それは消化され、胆汁によって胃の中で分解される必要なしに肝臓にまっすぐ進むことができます. これらの油が生成するケトンは特に脳に有益であり、そして必要に応じてそれらは容易に血液脳関門を通過することができます。. てんかんの管理、自閉症、アルツハイマー病一般的なMCTオイルとケトン食の使用は、さまざまな健康状態のための利点と関連しています。.てんかん、頻繁に発作をもたらす障害は、MCTオイルを服用することによって管理することができます. ケトンの増産は発作の頻度を減らすことが示されているので、MCTオイルパウダーサプリメントを摂取することはこの利益に直接貢献し、良い影響を与えるかもしれません. これに対抗するためには、脳に別の形のエネルギーを供給することが重要です。ケトン. MCTから生成されるケトンは、全体的な脳の健康を改善し、短期記憶を高め、そしてこの病気の悪い副作用を減らすことができます。. 自閉症はまたMCTオイルパウダーサプリメントの使用で改善されるかもしれません. これらの製品は自閉症行動を改善し、コミュニケーションの向上、恐怖や不安の軽減、社会的理解の向上など、その他の前向きな全般的改善をもたらすことができます。. FIGHTSバクテリアおよび酵母の成長MCTオイルには、さまざまな抗菌および抗真菌特性が含まれています。. これらは体中の真菌性および細菌性感染症の危険性を減らすのを助けることができます. MCTオイルが効果的である真菌の1つは、ツグミや皮膚感染症を引き起こす可能性があるカンジダアルビカンスです。. MCTオイルは、下痢や胃痛の原因となるクロストリジウムディフィシルと呼ばれる他の一般的な細菌の増殖も抑えることができます。. Mctオイル 脂肪肝 サプリメント むくみ彼らは体に害を及ぼすことができる前に彼らがそれらを殺すことができるように、MCTはこれらの細菌のいくつかに自然な救済を提供します. MCTオイルが標的にすることができる細菌の中には連鎖球菌が含まれます。ブドウ球菌、食中毒やUTIを引き起こす可能性があります。髄膜炎や淋病を引き起こす可能性があります. 改善された消化が良い健康これらの補足の抗菌および抗真菌特性はまたあなたの腸の細菌のバランスを改善できます. それらはまたビタミンおよび栄養素を吸収するために体の能力を高めることができます。. これらの栄養素には、カルシウム、マグネシウム、リン、ビタミンE、およびベータカロチンが含まれます. あなたが毎日これらの重要な栄養素をたくさん摂取しているとしても、それらを消化するための脂肪源を持たないことはあなたの体がそれらを吸収して使う能力を減少させる可能性があります. 中鎖脂肪酸はまた、消化器系の問題を引き起こす可能性がある多くの病原菌、株、およびウイルスを殺すのに役立ちます。. MCTの大きな利点の1つは、善玉菌を保護しながら、善玉菌を選択的に標的にすることです。. 私たちのベスト10 MCTオイルパウダーリストにジャンプする心臓病の改善心臓病は一般的な健康上の問題であり、それは毎年多くの人々を脳卒中、心臓発作、および心筋機能障害から殺しています. MCTオイルサプリメントは、悪玉コレステロールとして知られている低密度リポタンパク質コレステロールのレベルを下げることもできます。. それはまた高密度リポタンパク質、または善玉コレステロールのレベルを高めることができます. さらに、これらのサプリメントは、心臓病のリスクを高める炎症マーカーであるC反応性タンパク質のレベルを下げることができます。. 糖尿病はインスリン抵抗性を引き起こします、それは体細胞が血流からブドウ糖を容易に取り込むことができないことを意味します. 糖尿病を持つ人々はしばしば太り過ぎであり、それはこの疾患を治療しそして管理することをさらに一層困難にし得る。. MCTオイルパウダーサプリメントは、総体重、ウエストサイズ、そしてインスリン抵抗性を減らすのに役立ちます。. これは体が血糖値を下げるためにブドウ糖をよりよく処理し吸収するのを助け、そしてそれはこの病気の関連する否定的な症状の多くを減らすことができます.Mctオイル 脂肪肝 サプリメント むくみMCTオイルパウダーサプリメントを購入する際に注意すべきことMCTには主に4つのタイプがあります。C6、C8、C10、およびC12. ラウリン酸はいくつかの抗菌特性を持っていますが、それは他の3つのタイプのMCTがするほど多くの利点を提供しません. C 6 MCTはカプロン酸、C 8 MCTはカプリル酸、C 10 MCTSはカプリン酸と呼ばれています。. これら3つの酸はすべて肝臓に直接輸送され、体内で輸送および使用できるケトンを生成します。. どのMCTオイルパウダーサプリメントを購入するかを検討しているときは、これら3つのMCTの割合が高いものを見つけることが重要です。. それはATPにそれを変換するために体内で非常に少ない反応を取るので、この酸は他のタイプよりも速く吸収することができます. MCTオイルパウダーに含まれるカプリル酸の量はさまざまですが、95〜100パーセントもの高さのものや60パーセント以下のものもあります。. それはC8のように非常に速くケトンに変換することができますが、それはしばしば奇妙な風味と関連しているので、それは一般にサプリメントから取り除かれます. ほとんどの製品は、一般的にせいぜい2パーセント以下のカプロン酸で構成されており、一部の製品にはほとんど含まれていません。. カプリン酸(C10)は、カプリル酸より体内でゆっくり消化されますが、製造および販売する方が企業にとって安価です。. 各製品中のこの成分の割合は、たったの5パーセントから40パーセント以上までの範囲で、幅広く異なります. ほとんどのMCTオイルパウダーサプリメントには、約8〜10グラムのサービングサイズが含まれています。. これらの製品は一般に45〜80パーセントのMCTオイルを含み、粉末の残りの部分は繊維で構成されています。. 繊維はキャリアとして機能し、それは満腹感に寄与することができ、毎日のカロリー摂取量に大きな影響はありません. MCTオイルパウダーサプリメントの可能性のある副作用MCTオイルパウダーサプリメントは脂肪が含まれているので、あなたの全体的な健康に関連したいくつかの潜在的なリスクがあります. Mctオイル 脂肪肝 サプリメント よくないこれらのサプリメントを摂取すると総脂肪とカロリー摂取量が増加するため、正しく摂取しないと体重が増加する可能性があります。. 脂肪酸は中鎖長であるため、飽和脂肪の摂取と比較して、心臓病、II型糖尿病、および脳卒中のリスクがはるかに低いと関連しています。. しかし、それらのいくつかはあなたが胃のむかつきや他の軽度の消化器系の不快感を引き起こす可能性があります. 最高のMCTオイルパウダーサプリメント私たちのMCTオイルパウダーサプリメントのトップ10リストは、あなたがあなたのサプリメントで最も大切なものを反映するようにまとめられています. 私達の上10の補足すべては高品質の基準を満たし、優秀さおよび純度の証明された記録のブランドから来る. あなたは高品質のMCTオイルパウダーサプリメントを得るために鼻から支払う必要はありません。. さらに、私達のリストに載っている全ての会社は、カスタマーサービスと迅速な発送に関する優れた記録を持っています。. これはあなたのサプリメント体験が最初のクリックからあなたの最終的な服用まで楽しいことを確実にします.
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February 2019
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